- 産後、以前履けていたズボンが履けなくなった
- 産前には無かった、腰痛や肩こりがつらく感じる
- ぽっこりお腹やお尻のたるみが気になる
- 尿漏れが治らない
- 体重がなかなか元に戻らない etc・・・
産後骨盤矯正
頑張るママを応援します！！
当院では、マッサージ・ストレッチ・骨盤矯正・姿勢改善のコンビネーションで施術します。
骨盤を正しい位置に戻しても、維持する為の姿勢が悪くては効果は持続しません。
開いた骨盤を正しい位置に戻し、正しい姿勢を身体に覚えさえ、正しい動きをすることが、その後の体型の戻りや育児に大きな影響を与えます。
産後骨盤矯正は当院にお任せ下さい。
『ママの笑顔は子供の笑顔』
一緒に頑張りましょう！！
初診料６,０００円＋検査料２,０００円／初回
なぜ、産後に骨盤矯正が必要なのか？
産前産後には主に、リラキシン、プロゲステロン、エストロゲン、プロラクチン、オキシトシンというホルモンが関係し、これらのホルモンが急激にバランスを崩すことによって、身体に様々な影響を与えます。
その中でも、最も骨盤に影響を与えるのが『リラキシン』です。
リラキシンは骨盤の中でも、特に恥骨靭帯に影響を与え、骨盤をゆるめてしまうのです。
つまり、産後は骨盤の歪みだけではなく、骨盤の『開き』も整える必要があるわけです。
では、骨盤の開きを放っておくとどうなるのか？
ポイント１：筋肉・骨格の問題
妊娠中、約10か月かけて開いた骨盤は、すぐには締まってくれません。
産後の骨盤は、とても繊細で歪みやすくなっています。
この歪みやすく、ゆるんだ骨盤を整えずにそのまま育児に入ってしまうと、〈座ったままの授乳〉〈背中が丸まったまま抱っこ〉〈おむつ替えでの前屈み〉など、不安定な姿勢が続くことが多く、繊細で歪みやすい骨盤はどんどん悪い方悪い方へと歪んでいってしまいます。
その結果、腰痛や肩こり、頭痛、膝痛などの痛みの原因となって、育児に大きな影響を及ぼす事があります。
ポイント２：体型の問題
骨盤の開き・歪みを放置する事により起こる問題として、産後の体型にも大きな影響が出ます。
その中でも、産前産後の大きな変化の１つとして、重心(姿勢)の歪みが挙げられます。
妊娠中、赤ちゃんの成長と共にお腹がどんどん大きくなり、お腹が重くなる為、ママの重心は前方に移動していきます。
すると『骨盤前傾』という状態になり腰が【反り腰】になってしまい、お腹を前に出し、お尻を後ろに突き出す様な状態になります。
そうする事で、くびれが無くなる、ぽっこりお腹、出っ尻などの産後のスタイルの変化など、様々なお悩みが付きまとってきます。
ポイント３：内臓系・ホルモンバランスの問題
骨盤の中には、直腸・膀胱・子宮といった大事な臓器が沢山ありますが、これらは『骨盤底筋群(ペリネ)』という大事な筋肉によって支えられています。
産前産後ではこの『骨盤底筋群(ペリネ)』の筋力を正常な状態に戻してあげることが非常に大切になってきます。
骨盤底筋群がうまく使えずに筋力が弱ってしまうと・・・
・尿漏れ、子宮脱
・内臓が下がりぽっこりお腹
・ホルモンバランスの乱れによる婦人科疾患 etc…
様々な問題を起こす原因となるため、産後は骨盤矯正だけではなく、骨盤底筋群ケアも合わせて行う事をおすすめしています。
その他にも、身体的変化、精神的変化など様々な事が産後のママの身体には起こってくる為、当院では産後の骨盤の歪みはなるべく早く正しい位置に矯正する事が大事であると考えています。
産後骨盤矯正の施術について
マッサージ
当院では最初に、骨盤を中心として、腰周りから下半身にかけてのマッサージを行います。
これは、骨盤矯正の効果をより高くするためにとても必要で、歪みの原因となる筋肉の硬さを取り除いてから矯正を行った方がよりスムーズに骨盤が動きやすくなると考えているからです。
特に骨盤に大きな影響を与えている臀部（お尻）周辺の筋肉をしっかりと緩めることで、骨盤矯正の効果だけではなく、産後の腰痛改善にも大きな効果を発揮します。
ストレッチ
筋肉をマッサージしてほぐした後はストレッチを行います。
ストレッチには、筋肉の柔軟性を高める効果や関節の可動域を上げる効果があります。
産後のママの筋肉は、柔軟性が失われ固くなっている事がほとんどです。特に股関節周辺の筋肉の固さや可動域の低下が多く見られるので、下半身の筋肉をストレッチする事で股関節周りの可動域を向上させ、骨盤の動きも良くしていきます。
矯正(骨盤)
当院の骨盤矯正は、主に骨盤を構成するのに重要な『仙腸関節』『恥骨結合』という骨盤内の関節部分にアプローチしていきます。
『仙腸関節』や『恥骨結合』が歪みを起こす事で、骨盤が前後左右に歪んだり、捻れるような歪みを引き起こしてしまいます。
そこで当院では、ボキボキしない優しい施術(何をやられているのか分からないくらいの刺激) で骨盤矯正を行います。
矯正(姿勢)
姿勢の矯正は、主に骨盤の前傾を矯正し、反り腰を改善していきます。
産前からお腹が大きくなり重くなる事で、骨盤が前傾(骨盤が前に倒れる状態)して重心が前方へ変位します。
その結果、腰が大きる反るような状態となって『反り腰』という姿勢が作られます。
反り腰は、産後の腰痛の大きな原因となる為、しっかりと改善していく事が重要となります。
産後骨盤矯正で体型が改善しました！
産後４ヶ月から骨盤矯正を受けました。
１２回コースに通って、４～５回目くらいから腰痛が改善したり、体の変化を感じるようになりました。
１２回コースが終わる頃には、入らなかったデニムが入るようになり、体重も落ちました！
先生とスタッフの方もとてもフレンドリーで、子供と一緒に行けて通うのが楽しみでした！
市川市 ３０代 産後４ヶ月～
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後骨盤矯正で歪み・腰痛改善！
以前から出産後の骨盤の歪みや腰痛、ズボンをはく際の違和感が気になっていました。
自分で骨盤ベルトを着けたり、筋トレをしたり、ストレッチ・ヨガをしたりしましたがなかなか改善されず産後骨盤矯正を受けることにしました。
施術の回数を重ねるごとに歪みが改善され、腰痛やズボンがはきやすくなっていきました。
驚いたのは、歪みが改善された影響か、以前はとてもひどかった生理痛が改善したことでした。
気持ち的にもリラックスでき、子供が一緒でも見ていただけたので良かったです。
市川市 ３０代 産後７ヶ月～
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後骨盤矯正で腰痛スッキリ！
以前から慢性腰痛や、たまに起こるギックリ腰に悩んでいて、カイロプラティックに定期的に通ってみましたが、私には合っていませんでした。
そこで、家から近かったなごみ整骨院に通うようになり、慢性的な腰痛が改善されてとても楽になりました。
そして今回、妊娠・出産した事もあって、『産後の骨盤矯正』を受ける事にしました。
骨盤矯正をやって元々の腰痛もさらに楽になって、無事に仕事にも復帰できました。
施術がとても丁寧で、痛みも全然ないので、産後の方にはオススメです！
市川市 30代 産後２ヶ月～
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
産後骨盤矯正&猫背矯正で頭痛・肩こり改善！
産後明けの産後ケアからずっとお世話になってます！
気さくな院長なので、ちょっとした体の不調があったら話しやすくて、何でも相談に乗ってくれます。
今は週一回の猫背矯正をしてますが、頭痛や肩こり、腰痛の痛みが減って快適に過ごせるようになりました。
今まで数ヶ所整骨院に通いましたが1番合ってるなと思います(^○^)
腕いいですよ〜♪
市川市 30代 産後２ヶ月～
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
平日午前中は託児スタッフが在籍しておりますの、お子様と一緒にご来院いただくことができます。
また、ベビーカーでご来院の場合、施術ベット横まで直接入ることができます。
ママと一緒でお子様も安心
お子様がスヤスヤ眠っている間にママの施術
不安な事があれば来院前にご相談下さい
当院は、私自身が様々な怪我と慢性疾患を経験し、辛い想いをして悩んでいた事から、『何年も治らない痛みや辛い症状で悩んでいる人の力になりたい』という思いで開院しました。
当院では、あなたの症状を早期改善に導くため、徹底したカウンセリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。
初めての所は不安があると思いますが、勇気を持って飛び込んでみて下さい。
痛み・悩みは我慢するものではありません。早期に改善されるべきものです。
あなたのご来院を心よりお待ちしております。
当院で行っている施術は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪みを解消することができます。
その為、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。
当院は、院長１人で施術を行っております。毎回施術スタッフが変わったり、その都度症状の説明を最初からお聞きするような事はございません。
最初から最後まで責任を持って院長が対応致しますのでご安心下さい。
当院は『日本施術マイスター協会』が認定する、猫背矯正ベーシックマイスターを取得しております。
姿勢改善のプロですので、歪みや姿勢のお悩みはお任せください。
当院では、あなたの今の状態を分かりやすくご説明します。
痛みの原因・改善の為の通院計画・日常でのセルフケアなど、常に経過観察を行い必要な施術をご提案し、改善するまでしっかりサポートします。
当院では、日曜日も診療（9：00～12：00/14：30～18：00）しております。
（＊祝日は１７：００まで）
平日のご来院が難しい方は、日曜日にご来院ください。
Q：産後骨盤矯正はいつからできますか？
A：産後の１ヶ月検診以降から受けることができます。(産後２ヶ月～６ヶ月が骨盤が戻りやすいゴールデンタイムと言われています)
※帝王切開の場合は、２ヶ月以降からをおすすめしています。
Q：産後１年以上経過しているのですが、改善はできるでしょうか？
A：産後１年以上でも、もちろん改善は可能ですが、産後１年未満での施術よりも改善に時間や施術回数が必要になる傾向があります。
Q：１回の施術で良くなりますか？
A:初回の施術でほとんどの方が体の変化を感じていらっしゃいますが、産後の骨盤はすぐに戻りやすい状態にある為、良い状態をキープするには複数回の施術が必要です。
Q：何回くらい通えば良くなりますか？
A：患者様の求めるゴールや、今現在の骨盤の状態によって施術回数は様々ですが、当院の基本的な考え方は、（１週間×１×４週間×３ヶ月＝１２回）を基本の施術としています。お得な回数券もご用意しておりますので、詳しくは初回カウンセリングにてご提案致します。
Q：子供を一緒に連れて行きたいのですが、可能でしょうか？
A：はい。午前中であれば託児スタッフがおりますので、お子様と一緒の場合は午前中にお越し下さい。
Q：所要時間はどのくらいですか？
A：初回の施術は問診・説明・施術になりますので６０分ほどです。２回目以降は３０分ほどの施術になります。
Q:クレジットカードは使えますか？
A：はい、使えます。クレジットカード・PayPayでのお支払いが可能です。
Q：どんな格好で行けばいいですか？
A：ある程度伸び縮みする素材であれば、どのような格好でも大丈夫です。スカートなどはご遠慮下さい。
お電話ありがとうございます、
新田2丁目なごみ整骨院でございます。